TOP SẢN PHẨM
Cầu trượt đôi
| Loại vật liệu bền vững khi sử dụng ngoài trời. Khung được làm bằng thép hộp 20 x 40mm, xương bằng hộp 25 x 25mm, mặt sàn bằng composite sần, Bậc thang bằng sắt hộp 25 x 50mm, 20 x 20mm và ống fi 27mm. Thiết bị gồm có 01 cầu trượt 2 máng, bằng composite dày 5mm chiều cao thành máng trượt khoảng 150mm (lòng máng trượt kích thước khoảng 450mm). Một đầu máng đặt cao cách mặt đất khoảng 1500mm, có tay vịn tại khu vực xuất phát bằng ống 26mm và 21mm dày 1,4mm; đầu máng tiếp đất có đoạn giảm tốc độ trượt; mặt phẳng máng trượt tạo với mặt đất 1 góc tối đa 45 độ; kích thước cầu trượt: 1,150mmx2,250mm. Các chức năng gồm: có 01 cầu thang lên sàn để trượt bằng thép hộp 25mmx50mmx1,0mm. Khoảng cách giữa các bậc thang tối đa 200mm, chiều rộng của bề mặt cầu thang tối đa là 200mm. Đảm bảo an toàn, chắc chắn khi sử dụng. Kích thước tổng thể :D2600 x R1900 x C2200 (mm) Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Cầu thăng bằng ao động
| Kích thước tổng thể : D 2800 x R 900 x C 1800 (mm). Khung bằng thép chịu lực sơn tĩnh điện đường kính Φ90mm dày 1,4mm, tay vịn ĐK Φ34mm và 26mm dày 1,5mm màu sắc phù hợp với trẻ, mặt bậc dao động bằng nhựa composite dày 5mm, KT mặt bậc dao động 280mm x 2400mm. Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Nhà bóng
| Loại vật liệu bền vững khi sử dụng ngoài trời, chiều cao khoảng 3000mm, đường kính lòng nhà bóng khoảng 2400mm. Gồm 6 cạnh vỉ ghép lại. Khung chính bằng sắt ống fi 48mm, dày 1,2mm. Các vỉ cạnh bằng sắt V3, dày 2mm đan lưới sắt B40. Phía dưới sàn đỡ, khung bằng sắt hộp 20x40mm, dày 1,2mm. Bên trong có lắp 1 thang leo vào và 1 thang leo ra, thang đu, 01 máng trượt đơn, rổ ném bóng và 2500 bóng nhựa (Ø80-100mm), có mái che các múi bằng composite và lưới quây xung quanh. Đảm bảo an toàn, chắc chắn khi sử dụng. Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Cột ném bóng 3 cấp độ
| KT: Đường kính 1.0m, Cao 2.2m. 3 ống cong ném bóng 3 phía được sắp xếp theo các độ cao khác nhau phù hợp với các lứa tuổi của trẻ. Ống được làm bằng nhựa LDPE đúc liền khối. Cột trụ làm bằng ống thép Ø88.3 dày 1.4mm mạ kẽm sơn tĩnh điện ngoài trời. Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Nhà nấm cầu trượt
| Vật liệu: Khung làm bằng thép hộp 90x90mm dày 1,4mm, sơn tĩnh điện, nhà chòi và cầu trượt làm bằng nhựa HDPE cao cấp, đúc nguyên khối. Kích thước: D3500 x R1000 x C2500mm Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Bập bênh đòn đơn 02 con giống đôi
| Vật liệu: khung bằng thép, gồm 02 con giống hình con cá làm bằng nhựa, bền vững khi sử dụng ngoài trời, đòn bập bênh bằng sắt ống Φ 75mm dày 1,4mm lắp trên trụ có chiều cao cách mặt đất khoảng 300mm,02 chỗ ngồi, có tay vịn và kích thước phù hợp với lứa tuổi mẫu giáo được chia đều 2 bên. Đảm bảo an toàn, chắc chắn, chống lật ngang, lật dọc và chống kẹp chân khi sử dụng. Kích thước tổng thể khoảng: D2,0 x R0,4 x C0,6 m Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Bập bênh đòn đơn 04 chổ
| Vật liệu: khung bằng thép ống, lò xo chịu lực, mặt ghế nguyên khối bằng composite, bền vững khi sử dụng ngoài trời, có 04 chổ ngồi chia điều hai bên, Tay đòn đỡ sắt ống Φ 75mm dày 1,4mm lắp trên trụ có chiều cao cách mặt đất khoảng 300mm, hai đầu đòn bập bênh có đệm giảm chấn, mỗi bên 02 chỗ ngồi, có tay vịn và kích thước phù hợp với lứa tuổi mẫu giáo. Bập bênh nhún dùng 2 lò xo bằng thép chịu lực. Đảm bảo an toàn, chắc chắn, chống lật ngang, lật dọc và chống kẹp chân khi sử dụng.Kích thước tổng thể khoảng: D2500xR600xC500(mm) Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
thiết Bị lưu trữ PRN-1600B2
Thông số kỹ thuật
Độ phân giải: 8K (32MP)
Tốc độ khung hình: 30/60fps
Chuẩn nén: H.265/H.264
Tương thích camera IP 8K, 4K, 2K, 1080p, 720p,…
Các tính năng AI: phát hiện chuyển động, phát hiện khuôn mặt, phát hiện xâm nhập, nhận dạng biển số (LPR).
Giao thức hỗ trợ: ONVIF, RTSP, HTTP,…
Ổ cứng hỗ trợ: SATA 3.5″/2.5″
Kết nối mạng: RJ45 Gigabit Ethernet
Kết nối video: 16 cổng HDMI/VGA
Cổng âm thanh đầu ra
Cổng USB: 2 cổng USB 2.0
Cổng nguồn: DC 12V/5A
Trọng lượng: 2,5kg
THIẾT BỊ GIÁO DỤC
Bộ vận động thang leo cầu trượt
| Dài 5.20m, Rộng 3.30m, Cao 3.3m, Sàn nhà chòi KT 1.1mx1.1m, cầu thang làm bằng tôn dày 1,5mm sơn sần tĩnh điện ngoài trời. Cột làm bằng ống thép #88.3 dày 1,4mm, lancan, vách sắt, tay vịn làm bằng ống Ø32, Ø27 dày 1,2mm mạ kẽm sơn tĩnh điện. Các chi tiết nhựa nhập khẩu làm từ nhựa LDPE màu sắc đa dạng. Cầu trượt đơn, đôi dài 2,0m. Sản phẩm được chứng nhận phù hợp với yêu cầu của tiêu chuẩn TCVN6238-1:2017, TCVN6238-3:2011, TCVN6238-4A:2020 về an toàn đồ chơi trẻ em. Nhà sản xuất có hệ thống quản lý chất lượng được chứng nhận đạt tiêu chuẩn ISO9001:2015, ISO14001:2015 và ISO45001:2018. |
Bảng yếu tố và nguyên lý tạo hình
| Tranh/ảnh mô tả các yếu tố và nguyên lí tạo hình; nên được thiết kế thành hai cột hoặc hai vòng tròn giao nhau. Cột yếu tố tạo hình gồm có: Chấm, nét, hình, khối, màu sắc, đậm nhạt, chất cảm, không gian. Cột nguyên lí tạo hình gồm có: Cân bằng, tương phản, lặp lại, nhịp điệu, nhấn mạnh, chuyển động, tỉ lệ, hài hòa. - Kích thước (790 x 540)mm, dung sai 10mm, in offset 4 mầu trên giấy couche có định lượng 200g/m2 , cán láng OPP mờ. |
Bộ thiết bị dạy học điện tử, mô phỏng môn Hóa học lớp 12
| Đáp ứng yêu cầu của chương trình môn Hóa học lớp 12 cấp THPT (CTGDPT 2018), hệ thống học liệu điện tử (mô phỏng 3D, hình ảnh, sơ đồ, âm thanh, video, các câu hỏi, đề kiểm tra) đi kèm và được tổ chức, quản lý thành hệ thống thư viện điện tử, thuận tiện cho tra cứu và sử dụng. Bộ học liệu sử dụng được trên PC trong môi trường không có kết nối internet. Phải đảm bảo tối thiểu các nhóm chức năng: - Nhóm chức năng hỗ trợ giảng dạy : soạn giáo án điện tử; hướng dẫn chuẩn bị bài giảng điện tử; học liệu điện tử ( hình ảnh, sơ đồ, âm thanh, video ); chỉnh sửa học liệu ( cắt video ); - Nhóm chức năng mô phỏng và tương tác 3D : Điều hướng thay đổi trực tiếp góc nhìn ( xoay 360 độ, phóng to, thu nhỏ ); quan sát và hiển thị thông tin cụ thể của các lớp khác nhau trong một mô hình, lựa chọn tách lớp một phần nội dung bất kì, tích hợp mô hình 3D vào bài giảng. Đảm bảo tối thiểu các mô hình : cấu tạo nguyên tử ( theo mô hình Rutherford), liên kết hóa học, cấu trúc phân tử của methane, ethane, ethylene, acetylene, benzene, methanol, ethanol, phenol, methanal, ethanal, acetic acid, ester, glucose, frutose, saccharose, maltose, tinh bột, cellulose, methylamine, aniline, amino acid, protein. Cấu tạo của pin và bình điện phân. - Nhóm chức năng hỗ trợ công tác kiểm tra đánh giá : hướng dẫn, chuẩn bị các bài tập, đề kiểm tra. Khung bài giảng, tranh ảnh điện tử, video theo Danh mục thiết bị tối thiểu cấp Trung học phổ thông (Thông tư số 39/2021/TT-BGDĐT), chương trình GDPT 2018 và các bộ sách giáo khoa hiện hành, bao gồm: - 135 Tranh ảnh điện tử theo từng chủ đề, được quy định theo thông tư 39/2021/TT-BGDĐT và CT GDPT 2018, tiêu biểu bao gồm: Cách đọc tên Ester; Chất béo trong cơ thể người; Cholesterol; Tác hại của béo phì; Bảng chỉ số đường huyết; Nguyên nhân của tiểu đường; Phở bò_Tinh bột; Cấu trúc AminoAcid; Sản xuất thép; Tính dẻo của kim loại; Lò quay xi măng; Ăn mòn kim loại; Thí nghiệm pin điện đầu tiên..v..v.. - 19 Video độ phân giải HD 1280x720; được quy định theo thông tư 39/2021/TT-BGDĐT và CT GDPT 2018, âm thanh rõ, hình ảnh đẹp, thuyết minh bằng tiếng Việt) theo từng chủ đề, tiêu biểu bao gồm: Sự chuyển hóa tinh bột trong cơ thể; Polymer; Thế nào là tiểu đường; Pin hoạt động thế nào; Kim loại nhóm IA; Kim loại nhóm IIA..v..v.. - 36 Mô hình 3D được quy định theo thông tư 39/2021/TT-BGDĐT, bao gồm: tiêu biểu bao gồm: Cấu trúc phân tử của Methylamine; Cấu tạo của pin điện và bình điện phân; Cấu trúc phân tử nhóm Carbohydrat..v..v.. - 08 Bộ câu hỏi, bài tập theo từng chủ đề - 02 bộ đề kiểm tra giữa kỳ - 02 Bộ đề kiểm tra cuối kỳ - Sản phẩm đã được đăng ký Xuất bản xuất bản phẩm điện tử; - Sản phẩm đã được đăng ký Xuất bản xuất bản phẩm điện tử; - Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn về hệ thống quản lý đạt chứng nhận ISO 9001: 2015, ISO 45001:2018 và ISO 14001: 2015 và ISO/IEC 27001: 2022; - Sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn Khoa học và Công nghệ, do cơ quan Nhà nước có thẩm quyền chứng nhận. |
Lược đồ các quốc gia cổ đại phương Đông và phương Tây
| - Lược đồ treo tường. Nội dung lược đồ thể hiện vị trí địa lí, điều kiện tự nhiên của các quốc gia cổ đại phương Đông và phương Tây (Ai Cập, Trung Hoa, Ấn Độ, Hy Lạp – La Mã). - Đảm bảo tính khoa học, phản ánh đầy đủ các đối tượng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự kiện, hiện tượng lịch sử trên lược đồ về màu sắc, kí hiệu, kích thước, phân bố, vị trí địa lí, địa danh. - Tỉ lệ 1 : 15.000.000, kích thước (720x1020)mm. 1 bộ gồm 5 tờ + Sản phẩm được sản xuất bởi Nhà sản xuất hoặc đơn vị liên kết xuất bản có hệ thống quản lý đạt chứng nhận - ISO 9001:2015 - ISO 14001:2015 - ISO: 45001:2018 + Sản phẩm đã được cơ quan có thẩm quyền thẩm định nội dung và cấp giấy phép xuất bản theo quy định hiện hành. |
NỘI THẤT TRƯỜNG HỌC
Bàn ghế học sinh 2 chỗ ngồi không tựa
Bàn học sinh 2 chỗ ngồi rời
'- Gỗ MDF phủ melamine màu vàng dày 18mm- Sắt vuông: 50 x 25, 25 x 25 và 20 x 20- Sơn tĩnh điện-
Xem bảng kích thước theo chiều cao của học sinh phía trên Kích thước:1000 x 400 x
260-4501000 x 400 x 280-4801000 x 400 x 300-5101200 x 400 x
340-5701200 x 400 x 370-6301200 x 400 x 410-6901200 x 400 x...
Bàn ghế học sinh 2 chỗ ngồi không tựa
Bàn ghế học sinh 2 chỗ ngồi có tựa
Bàn ghế học sinh 2 chỗ ngồi không tựa
Kích thước: Bàn: 1000 x 400 x 450, Ghế cao: 260 Chiều cao từ
100-109Bàn: 1000 x 400 x 480, Ghế cao: 280 Chiều cao từ
110-119Bàn: 1000 x 400 x 510, Ghế cao: 300 Chiều cao từ
120-129Bàn: 1200 x 400 x 570, Ghế cao: 340 Chiều cao từ
130-144Bàn: 1200 x 400 x 630, Ghế cao: 370 Chiều cao từ
145-159Bàn: ...
Bàn học sinh hai ghế rời gỗ cao su
Bàn ghế học sinh 2 chỗ ngồi có tựa
Bàn học sinh hai ghế rời gỗ cao su
Bàn học sinh hai ghế rời gỗ cao suKích thước bàn học sinh
hai ghế rời gỗ cao su phù hợp sẽ tùy thuộc vào chiều cao và độ tuổi của học sinh.
Dưới đây là bảng kích thước tham khảo:Chiều cao học sinh Kích thước bàn Kích thước ghế110 - 120 cm
Mặt bàn: 120 x 40 cm Chiều cao mặt ghế: 28 cm120 - 130 cm
Mặt b...
SÁCH VỞ - VĂN PHÒNG PHẨM
Bộ máy tính để bàn TG-G5905
| Bo mạch chủ (Mainboard): Chipset Intel H510 Bộ vi xử lý (CPU) Intel® G5905 Bộ nhớ (RAM) DDR4 4GB Ổ cứng (SSD) SSD 256GB Màn hình (Monitor) LED 21.5″ Widescreen (Độ phân giải: 1920 x 1080 (Full HD), Cổng kết nối: VGA, HDMI; Màu hiển thị: 16.7M, Góc nhìn: 178°/178°) (đồng bộ thương hiệu) Thùng máy và nguồn (Case & PSU) mATX front USB & Audio With PSU 550W (đồng bộ thương hiệu) Chuột (Mouse) Optical Scroll (đồng bộ thương hiệu) Bàn phím (Keyboard) Standard (đồng bộ thương hiệu) Bảo hành: 24 tháng |
Máy in HP LaserJet M107w (4ZB78A)
“Máy photocopy kỹ thuật số đa chức năng Sharp BP-20M24 “
| Copy, In, Scan mạng màu Màn hình hiển thị 5 line LCD Tốc độ in: 24 bản / phút Đảo bản gốc ADF: 100 tờ Khổ giấy: Max A3 – Min A6 Chuẩn kết nối: USB 2,0, Netwwork Khả năng chưa giấy: 350 tờ (1 khay x 250 tờ và khay giấy tay 100 tờ), nâng cấp lên đến 1.850 tờ. Bộ nhớ: 1GB Sao chụp liên tục: 999 tờ Độ phân giải in: 600 x 600 dpi Tốc độ scan: 37 bản/ phút Bảo hành: 12 tháng |
Bộ máy tính để bàn TG-10105
| Bo mạch chủ (Mainboard): Chipset Intel H510 Bộ vi xử lý (CPU) Intel® i3-10105 Bộ nhớ (RAM) DDR4 4GB Ổ cứng (SSD) SSD 256GB Màn hình (Monitor) LED 21.5″ Widescreen (Độ phân giải: 1920 x 1080 (Full HD), Cổng kết nối: VGA, HDMI; Màu hiển thị: 16.7M, Góc nhìn: 178°/178°) (đồng bộ thương hiệu) Thùng máy và nguồn (Case & PSU) mATX front USB & Audio With PSU 550W (đồng bộ thương hiệu) Chuột (Mouse) Optical Scroll (đồng bộ thương hiệu) Bàn phím (Keyboard) Standard (đồng bộ thương hiệu) Bảo hành: 24 tháng |
Bộ máy tính để bàn TG-10400
| Bo mạch chủ (Mainboard): Chipset Intel H510 Bộ vi xử lý (CPU) Intel® i5-10400 Bộ nhớ (RAM) DDR4 4GB Ổ cứng (SSD) SSD 256GB Màn hình (Monitor) LED 21.5″ Widescreen (Độ phân giải: 1920 x 1080 (Full HD), Cổng kết nối: VGA, HDMI; Màu hiển thị: 16.7M, Góc nhìn: 178°/178°) (đồng bộ thương hiệu) Thùng máy và nguồn (Case & PSU) mATX front USB & Audio With PSU 550W (đồng bộ thương hiệu) Chuột (Mouse) Optical Scroll (đồng bộ thương hiệu) Bàn phím (Keyboard) Standard (đồng bộ thương hiệu) Bảo hành: 24 tháng |
“Máy photocopy kỹ thuật số đa chức năng Sharp BP-50M55 “
| Copy, In, Scan mạng màu Màn hình đa sắc, cảm ứng 10.1 inch Tốc độ in: 55 bản / phút (A4), 26 trang/phút (A3) Đảo bản gốc ADF: 100 tờ Khổ giấy: Max A3 – Min A6 Chuẩn kết nối: USB 2.0, USB 3.0, Netwwork Khả năng chưa giấy: 1 khay x 550 tờ và khay giấy tay 100 tờ, nâng cấp lên đến 6,300 tờ Bộ nhớ: 5GB, SSD 128GB Sao chụp liên tục: 9999 tờ Độ phân giải in: 600 x 600 dpi Tốc độ scan: 80 bản/ phút Bảo hành: 12 tháng |
Máy in màu EPSON EcoTank L6550
| Copy, In, Scan mạng màu Màn hình màu LCD 4.3 inch Tốc độ: Một mặt: 25 ảnh/phút (trắng đen), 12 ảnh/phút (màu) Hai mặt: 16 ảnh/phút (trắng đen), 9 ảnh/phút (màu) Đảo bản gốc ADF: 50 tờ Khay 1,2: 250 tờ Khay tay : 50 tờ Khay giấy ra 145 tờ Khổ giấy: A4, A5,A6, B6, DL Độ phân giải in: 4800 x 2400 dpi Giao tiếp: USB 2.0, Ethernet, Wifi Sao chụp liên tục: 999 bản Mức phóng to: 25 - 400%, chức năng AutoFit Tốc độ Scan (200 dpi): Đơn sắc: 5.0 giây/ A4: 27 trang/phút; 10 hình/phút Màu: 10 giây/ 9 trang/phút (một mặt); 6 trang/phút (hai mặt) Bảo hành: 12 tháng |
GIẢI PHÁP GIÁO DỤC
Lược đồ Đông Nam Á và quốc gia ở Đông Nam Á
Bản đồ các dòng biển trên đại dương thế giới
| Bản đồ treo tường, thể hiện: các dòng biển trên mặt do gió, gồm các dòng biển nóng và các dòng biển lạnh; thể hiện đủ các đại dương thế giới (Thái Bình Dương, Đại Tây Dương, Ân Độ Dương, Bắc Băng Dương, Nam Đại Dương). Bản đồ phải thể hiện rõ ràng để HS nhận biết được các vòng tuần hoàn trong đại dương thế giới. Kích thước (720 x 1020)mm, |
Lược đồ Đông Nam Á và các vương quốc cổ ở Đông Nam Á
Video/clip/phim tư liệu về tác phẩm Bình Ngô đại cáo và Thơ Nôm của Nguyễn Trãi
TIN TỨC
28
Th8
🎉 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 02/9/2025 🎉
Hòa chung không khí tưng bừng chào mừng 80 năm Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam (02/9/1945 – 02/9/2025), Thiết b...
29
Th7
Các thiết bị công nghệ hỗ trợ dạy học và giáo dục
Tại thời điểm hiện nay, với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin, các thiết bị công nghệ đang trở thành một phần quan trọ...
04
Th7
Thiết bị giáo dục Bình Định sẵn sàng cung ứng thiết bị vui chơi ngoài trời – Giao Nhanh, Lắp Nhanh
Thiết Bị Giáo Dục Bình Định – Chủ động nguồn hàng, sẵn sàng phục vụ mọi công trình
Với mong muốn mang đến sự thuận tiện và lựa ch...
01
Th7
Cung Cấp & Lắp Đặt Thiết Bị Vui Chơi Ngoài Trời Cho Trường Học
Thiết bị giáo dục Bình Định – Giải pháp sân chơi toàn diện cho các em học sinh
Với mong muốn mang đến cho các em học sinh một môi...
27
Th5
Những thiết bị, dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời được yêu thích nhất hiện nay
Luyện tập thể dục thể thao là một trong những cách rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng. Đồng thời, giữ dáng và giảm cân hiệu...
